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# Hunga, miad & koid

Ein Hoch aufs Leben, Oida!

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## Beiträge

- [Uli hat Krebs: „Ich hänge nicht sehr am Leben.“](https://www.hunga-miad-koid.at/uli-hat-krebs/) - Wenn ich mit meiner Freundin Uli rede, denke ich mir oft: „Wie macht sie das?“ Seit mehr als fünf Jahren bestimmt Krebs ihren Alltag. Trotzdem ist sie voller Lebensfreude, Euphorie und Optimismus. Unlängst habe ich sie gefragt: Bist du dem Leben denn nie böse? Eine Liebeserklärung an das, was ist. Auch wenn es nicht immer
- [Mom Shaming: Es ist schon wieder passiert.](https://www.hunga-miad-koid.at/mom-shaming/) - Aktuell fühle ich mich ein bisschen wie Jeanne d'Arc an der Mama-Front. Ständig konfrontiert mit Situationen, die Mütter verunsichern sollen und ständig darum bemüht, mich eben nicht verunsichern zu lassen. Stichwort: Mom Shaming. Ich habe das Gefühl, dauernd werden meine persönlichen Grenzen attackiert und mehr denn je will ich sie aber gewahrt wissen. Permanent fühle
- [„Du bist Mama. Du kannst das nicht.“](https://www.hunga-miad-koid.at/du-bist-mama/) - 34 ungelesene E-Mails in meinem Gmail-Postfach. Aufforderungen, bei irgendwelchen Gewinnspielen mitzumachen (Mach ich vielleicht später. Ein Wochenende im Hotel wär geil …), Nachrichten zum Tod der Queen (Ich bin noch immer bewegt.), Anfragen auf Willhaben (Nein, ich bringe keine Handtasche vorbei, die ich verschenke …). Und ein Mail von einer gewissen Sabrina Soundso: „Liebe Kathi,
- [Sport nach der Schwangerschaft: Mein 5 Kilometer-Erfolg](https://www.hunga-miad-koid.at/sport-nach-der-schwangerschaft-mein-5-kilometer-erfolg/) - Dass man das mit dem Planen als Mama oder werdende Mama gleich mal vergessen kann, hatten wir ja schon. Zum Beispiel dachte ich ja auch, dass ich eine super sportliche Schwangere sein würde. Ich hab mich Pregnancy Workouts machen sehen, hab mir von einer Personal Trainerin eigens ein Mom-to-be-Programm zusammenstellen lassen. Und dann war ich
- [Momente mit dem Baby, die man als Mama nicht vergisst. Leider.](https://www.hunga-miad-koid.at/baby-mama-momente/) - Es gibt Momente im Leben als Mama, die vergisst man nicht. Zum Beispiel, wenn dich dein Baby zum ersten Mal bewusst anlächelt. Gänsehaut, Tränen der Rührung, Glücksgefühle hoch tausend. Ein unbeschreiblicher Augenblick. Oder die volle Windel nach einer überstandenen Kolik. Erleichterung. Dankbarkeit. Demut. Und es gibt Momente im Leben als Mama, die vergisst man nicht.
- [Mein Freund, der Verräter. Oder: Meditation für „Profis“](https://www.hunga-miad-koid.at/meditation/) - Zwei Stunden zuvor im besagten Kurs. Jetzt am Programm: Meditation. „Wenn man entspannt ist, geht alles leichter“, erklärt die Workshop-Leiterin. Klingt logisch. Bin dabei. So ein bisschen Tiefentspannung und Achtsamkeit kann nie schaden – bei der Geburt, im Job und wenn man am Klo sitzt, aber alle drei Sekunden die Tür aufgeht, weil irgendwer was
- [Bauch raus! Oder: Scheiß auf den After Baby Body!](https://www.hunga-miad-koid.at/after-baby-body/) - „Und, passt du schon wieder in deine alten Jeans?“. Verdammt. Ich hab’s schon wieder getan. Ich hab einer weiteren Freundin, die eine Woche vor mir ihr Kind bekommen hat, ein SMS geschickt und gefragt, wie es ihr mit ihrem After Baby Body geht, während ich in Unterwäsche vor dem Spiegel stehe, meinen Bauch wiederholend einziehe
- [Ich bin eine Übermutter. Und es stört mich nicht im Geringsten ...](https://www.hunga-miad-koid.at/uebermutter/) - Vorhin bin ich nach Hause gekommen. Ich war zum ersten Mal ohne Kind unterwegs (in einer Hose, die mir noch immer viel zu eng ist ...). Wieder ein bisschen mein altes Ich spüren. Drei Stunden. Und die haben gereicht, um mich und mein Leben komplett in Frage zu stellen. Gegen Ende der Schwangerschaft sehnte ich
- [„Warte ab, bis du selbst ein Kind hast …“](https://www.hunga-miad-koid.at/kind/) - Angefangen hat es mit meiner Mama, als ich acht war. Vielleicht jünger. „Du wirst schon noch sehen! Warte ab, bis du allein wohnst und deine Unterhosen selbst waschen musst.“ Die zu waschenden Unterhosen lassen sich ersetzen durch: Essen kochen, Rechnungen zahlen, ... bis hin zum ultimativen Lieblingssager: „Warte nur mal ab, bis du selbst ein
- [Hast du noch Pläne oder bist du schon Mama?](https://www.hunga-miad-koid.at/plaene/) - Ich hatte es mir gut ausgerechnet und hatte einen super Plan: Ich wollte zwischen Weihnachten und Silvester entbinden. Dann würde ich mit meinem Freund am 31. auf dieses aufregende Jahr mit einem Mini-Schluck Sekt anstoßen und sagen: „Auf ein noch viel bunteres und genauso spannendes 2022!“ Er würde „Santé“ sagen, wir würden uns küssen, währen
- [Ein Fall für die Versicherung: Wie Pamela Reif mir fast eine Klage einbrachte](https://www.hunga-miad-koid.at/ein-fall-fuer-die-versicherung/) - Lockdown Nummer Ich-hab-keine-Ahnung: Ich habe Home Workouts für mich entdeckt. Entweder Schnurspringen im Hof oder Pamela Reif-HIIT-Turnstunden daheim vorm Fernseher. Burpees, Mountain Climbers, Sit Ups – das volle Programm. Und danach: sterben. Wer einmal ein PF-Programm durchgezogen hat, weiß, wovon ich spreche … Noch 20 Sekunden durchhalten. 19, 18, 17, … Weitermachen! 16, 15, 14, ...
- [Über die Herausforderung der Wohnungssuche](https://www.hunga-miad-koid.at/wohnungssuche/) - Wenn man schwanger ist, verändert sich das Gehirn. Das ist wissenschaftlich erwiesen. Ähnlich wie in der Pubertät. Und ähnlich komisch benimmt man sich teilweise. Dazu gibt’s übrigens ein super geniales Buch von Abigail Tucker: „Was es bedeutet, eine Mutter zu werden.“ Unsere Wohnungssuche war eine Herausforderung. Plötzlich waren da so viele Anforderungen, die es zu
- [Tipps für eine natürliche Geburt: Was man dafür alles auf sich nimmt](https://www.hunga-miad-koid.at/tipps-natuerliche-geburt/) - Ich habe in meinem Leben schon viel in Kauf genommen. Für einen flacheren Bauch habe ich mir etwa Fettzellen wegfrieren lassen (ohne Erfolg). Auf der Suche nach Liebe habe ich zig Vollpfosten gedatet, manche sogar mehrmals. Von ein paar habe ich mir auch unglaublich weh tun lassen. Alles in der Hoffnung ... Bei einem meiner
- [Schwangerschaftsbeschwerden: ICH WILL NICHT MEHR!](https://www.hunga-miad-koid.at/schwangerschaftsbeschwerden/) - Vorweg: Dieser Post dient ausschließlich der Jammerei. Danke fürs Verständnis. Manchmal geht sich das mit dem Wunder der Natur nicht aus. Immer dann nicht, wenn ich in die Badewanne steige und meine Schwangerschaftsbeschwerden über mich hereinbrechen. Unsere Vormieter haben überall Spiegel auf die Fliesen geklebt, sodass ich weiß, dass ich eigentlich nicht in die Wanne
- [„Klo!!!! Lassen Sie mich aufs Klo oder ich pinkle hierher!“](https://www.hunga-miad-koid.at/lassen-sie-mich-aufs-klo-oder-ich-pinkle-hierher/) - Lockdown Nummer 658. Wir spazieren mit der Familie durch die Wiener Innenstadt. Eine schöne Sache: Es ist wenig los, die Luft ist frisch, aber nicht zu kalt und die Weihnachtsbeleuchtung taucht die City in eine schöne, vorweihnachtliche Atmosphäre. Mein Freund summt „Jingle Bells“ und ich liebe es! Ich liebe den Zauber dieser Zeit, Wien und
- [Schlaflos in Simmering: Protokoll einer wilden Nacht](https://www.hunga-miad-koid.at/nacht/) - 19.45 Uhr: „Gute Zeiten, schlechte Zeiten“ beginnt. Wir haben lange diskutiert, ob wir im Schlafzimmer einen TV haben soll. Er war dagegen, ich dafür. Ich bin überglücklich, dass ich mich durchgesetzt habe. Jetzt kann ich „GZSZ“ glotzen und muss mich danach nicht mehr von der Couch ins Bett rollen. Herrlich! 19.47 Uhr: Ich muss aufs
- [Geburtsvorbereitung: 459 Kurse, 27.900 Bücher und atmen, atmen, atmen](https://www.hunga-miad-koid.at/geburtsvorbereitung/) - Ich dachte bislang immer, man hat ungeschützten Geschlechtsverkehr, wird mit etwas Glück oder Pech – je nach Ausgangssituation schwanger –, kotzt ein bisschen vor sich hin, erstrahlt irgendwann als heilige Schwangere wie einst Beyoncé, bevor man den Glow wieder gegen Wassereinlagerungen eintauscht. Man liest ein bisschen was über das Wochenbett und wie man richtig stillt.
- [Schwangerschaftstest: Welche Woche? Und wie viele Kinder?](https://www.hunga-miad-koid.at/schwangerschaftstest-welche-woche/) - Ich hab ja erzählt, wann ich den ersten Verdacht hatte, schwanger zu sein: Mir hat Rotwein nicht mehr geschmeckt. Verdächtig, sehr verdächtig, weil Rotwein und Käse war immer unser Freitag-Abend-Ding. Guter französischer Käse aus einem kleinen, französischen Laden in Klagenfurt, guter französischer Rotwein dazu, manchmal auch aus dem Burgenland, plus Baguette, plus zwei Kilo mehr
- [Figuren aus Plastilin: „Schau, Mama, ein ...“](https://www.hunga-miad-koid.at/plastilin/) - Erwachsenentisch. Kindertisch. Auf dem für die Großen wird Kaffee und Bier getrunken, Apfel-Kuchen ohne Mehl gegessen und diskutiert – über Corona-Impfungen, wie man den Nachwuchs aufs Topferl bringt, irgendwelche Fußball-Ergebnisse, die Kunst, Spaghetti richtig zu kochen, Ferdinand, trink einen Schluck Wasser, Himbeersaft, aber nur ausnahmsweise, Marianne, willst du noch ein Stück?, artgerechte Tierhaltung, Modell-Eisenbahnen und wo
- [Es wird ein Mädchen. Darf es mit Barbies spielen? Und mit Klischees?](https://www.hunga-miad-koid.at/es-ist-ein-maedchen/) - Wenn du anderen von deiner Schwangerschaft erzählst, wirst du mit allerhand merkwürdigen Fragen konfrontiert. Ist’s gewollt? – Ähm, ich bin 35, er 33 und in groben Zügen haben wir das mit der Verhütung verstanden. Wie lange habt ihr probiert? – Willst du die Stellung, in der’s passiert ist, auch wissen? Wann kommt das Baby? –
- [Magische Momente einer Schwangerschaft: Über Topfenwickel, Damm-Massagen & Hämorrhoiden](https://www.hunga-miad-koid.at/schwangerschaft-topfenwickel-dammmassagen-haemorrhoiden/) - Topfen. Eines der besten Nahrungsmittel für Muskelaufbau, weil er fettarm ist und dem Körper viel Protein liefert. Er stärkt die Knochen, unterstützt die Darmflora und macht lange satt. Gepimpt mit ein paar Früchten, Nüssen und Ahornsirup ist er der perfekte Snack oder ein schnelles Abendessen. Super, wenn man viel sportelt. Allein deshalb hat er einen
- [Woran du merkst, er ist der Richtige!? Flute seine Wohnung!](https://www.hunga-miad-koid.at/der-richtige/) - Ohne ihn wäre da nicht dieses Wunder in meinem Bauch: mein Freund. Der Mann, von dem ich ziemlich bald wusste, dass er der Richtige für mich ist und es mit ihm passt. Da war mir allerdings noch nicht bewusst, wie sehr es passen muss, wenn man ein gemeinsames Kind erwartet. Stichwort: Hämorrhoiden-Salbe an Stellen, die
- [Wurstsemmel mit Kakao. Ja, ich bin schwanger.](https://www.hunga-miad-koid.at/wurstsemmel-mit-kakao-schwanger/) - Lang ist's her, aber hier bin ich wieder. Ist hier überhaupt noch jemand außer mir? Ja, du bist noch da? Juhu!!! Das freut mich sehr, sehr, sehr. Wie geht es dir? Was hat sich bei dir getan seit meiner Schreibauszeit? Bei mir hat sich einiges verändert. Mein komplettes Leben, um genau zu sein. Ich bin

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- [Über mich & den Blog](https://www.hunga-miad-koid.at/ueber-mich/) - Name: Katharina Domiter Alter: 35 Wohnort: Wien Job: Journalistin Und was ich hier mache? Ich schreibe übers Leben, meine Familie, das Mama-Werden & das Bonusmama-Sein – lustig, überspitzt, selbstironisch & ungeschönt. Warum? Weil wir uns und das, was uns widerfährt, viel zu oft viel zu ernst nehmen. Und nur in den wenigsten Fällen zahlt sich
- [Datenschutzerklärung](https://www.hunga-miad-koid.at/datenschutzerklaerung/) - Datenschutzerklärung Diese Datenschutzerklärung klärt Sie über die Art, den Umfang und Zweck der Verarbeitung von personenbezogenen Daten (nachfolgend kurz „Daten“) im Rahmen der Erbringung unserer Leistungen sowie innerhalb unseres Onlineangebotes und der mit ihm verbundenen Webseiten, Funktionen und Inhalte sowie externen Onlinepräsenzen, wie z.B. unser Social Media Profile auf (nachfolgend gemeinsam bezeichnet als „Onlineangebot“). Im
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- [Geschichten aus dem Leben](https://www.hunga-miad-koid.at/category/geschichten-aus-dem-leben/) - Geschichten aus dem Leben und Alltag einer Frau Anfang 30! Texte und Gedanken zu allem, was da so ist: Liebe, Lust, Probleme, Peinlichkeiten und das regelmäßige Ausbrechen aus der Komfortzone … Überspitzt, selbstironisch & ungeschönt.